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2015年12月 4日 (金)

エネルギーをUPさせる、3つの「動」。

全体的な広い意味での「エネルギーをUPさせるための取り組み」として、効果的なのは「動きを付けること」です。動きをつけて鍛えていくことで、全体的な容量が増えていく仕組みです。

具体的には、「3つの動き」を意識します。

「行動」をすること、「運動」をすること、「感動」をすることが、広い意味での成長に繋がります。成長すると、その分だけエネルギーを蓄えておく器が大きくなりますから、蓄積できる量が増えることになります。


・「行動」・・・経験を増やすことで、たましいが鍛えられます。

・「運動」・・・体が鍛えられます(激しい運動に限りません。体を動かすことが大切)体力という器が大きくなります

・「感動」・・・心が豊かになります。心の器が大きくなります。




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