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2015年1月23日 (金)

成功することや楽しむことへの、恐れの気持ち。

失敗することが恐い、苦しい状況になることが恐いという、状況と感情の結びつきは普通なので、説明するまでもなく理解ができることですよね。

しかし、中には、成功することや、楽しみを得ることという、「望ましく、喜ばしいこと」へ恐れの気持ちが出てしまう方がいます。

そういう方は、自分を過小評価していたり、肯定感をもてなかったりして、そんな自分が「必要以上に」実りを得てしまうと、その分(釣り合いをとるかのように)誰かが不幸になったり、自分に反動のように罰が降りかかるのではないかという考えにとらわれます。

性格がどこが「犠牲的」で、自分が苦労してでも他人のためにと頑張ってしまうタイプの方は、自分のことを十分に考えていける時間も余裕も機会もあっても、「楽しめない」のです・・・。

失敗への恐れがあることは、分かりやすい結びつきですから自覚しやすいですが、成功することや楽しむことへの恐れがあることは自覚しにくいものです。

そういう方が、「楽しいこと探し」をしても、(何しろ、楽しみを恐れていますから)何をやっても心に響かず、「楽しめない自分はつまらない存在だ」というふうに、自己否定が強くなってしまうこともあります。

本当は、そんなことはないんですけれどね。

誰もがそれぞれ価値があり、自分を大事に自分を信じて生きていくことが可能であり、として大事だと思います。

楽しめないのは、楽しむことに制限をかけていて、それは「恐れ」があるからだ、という点にまずは気づくことからスタートです。

そして、今までより少しだけ自分を「緩める」ことを意識してみてはどうでしょう。

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