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2014年11月 4日 (火)

急に「濃い味のものを、食べ続けてしまう」ときには。

唐突に、しょっぱいもの、辛いもの、味の濃いもの、ジャンクなものなどを、たくさん食べたくなる場合は、その前の時点で「大きく感情が動いた」経験のため、かもしれません。

感情が大きく動いていくとき、特に、長く抱え続けていた古い感情が解放されていくときに、そうした現象が出ることがあります。

抱え続けている時間が長ければ長いほど、その感情と自分自身は馴染んで一体化しているかのような認識になります。

それが解放されるということは、自分の一部のようにとらえているものが、自分から離れていくように感じられます。感情を抱えているのは苦しい、手放したいと思っている場合でも、馴染んでいるものが自分から離れていくという感覚を通過するのは負担になります。

その負担を、カバーしようと、「もっと強い刺激のある、手っ取り早いもの」を取り入れようと、上記のような食べ方をしてしまうことがあるのです。

食べるという行為は、自主的にできることで、刺激のあるものをチョイスすることも容易ですから、もっとも手軽で効果的な方法のひとつだからです。

そうした状態になったときには、「この衝動も、一時的なこと」と受けとめて、食べちゃっていいんじゃないでしょうか。

古い感情を手放した状態に馴染んでいくまでのプロセスなので、だいたい、少し時間が経つと、食べたい気持ちは落ちついていくことが多いようです。

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10.考え方、感情」カテゴリの記事

コメント

よく突然激辛料理を食べたくなりますが、食べない時期は全く興味がなくなってしまうのが、不思議でした。
疲れてる時かな?と感じていましたが、
もしかしたら何かを手放しているところなのかもしれないんですねー。
なんだか興味深いです。

投稿: mar | 2014年11月 4日 (火) 14時37分

・mar様

この場合は「感情」という認識のしやすいものですので、この記事の内容が該当する場合は、それ以前に感情がとても大きく動いていますので、自覚することができると思います。思い当たる感情の動きが伴わないなら、この記事の内容とは関連しない現象かもしれません(^^)。

投稿: リカコ | 2014年11月 4日 (火) 16時38分

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