他人の欠点に、イライラしてしまうときは？

他人が自分に、何かを仕掛けてきて、自分が迷惑を被る場合を除けば、他人の欠点（そのことで、直接自分が被害を受けるわけではない）そのものは、自分には関係のないことであって、相手の問題なのですから、気にしなくてもいいことのはずです。

しかし、理屈はそうでも、感情的に、他人の欠点が目について、イライラしたり、なぜ改めないのか、なぜそんなことも分からないのか、と、相手を説得して理解させたいような気持ちになることは、誰にでもあると思います。

そういう気持ちになる人は、基本、真面目で努力家の人といえます。そして、表面的には、自信があるタイプに、見られることも多いかもしれません。

そういうタイプの人が、なぜ、他人の欠点をみてイライラしてしまうか、というと、「自分が、ものすごく努力をしていて、そして、その努力の度合いに無理があって、消耗している」ためです。

自分が無理をしてまで、とても消耗しながら、今のこのレベルを保っている、それだけ努力をして頑張っている、という思いがあるので、身近で、それをしない人の、勝手だったりわがままだったりの言動を見ると、自分の努力を無視されたような思いになって、イライラしてしまうのですね。

表面的には、自信があるように見られてしまう、けれど、実際にはそこまでの自信はない、けれど、そのギャップを知られたくなかったり、相手の期待に応えたいというサービス精神旺盛で真面目なタイプの人は、そのギャップを自分の努力で埋めようとして、過剰に頑張ってしまいます。

そのため常に消耗していて・・・、その消耗がマックスになっている状態で、そんなことを気にもしていないような人が、何の配慮もなくふりまく欠点が、自分への影響とは無関係に、殊更目につき、自分が我慢していたり、期待に応えていたりする感情と結びついて、イライラが発生してしまいます。

つまりこれらは、「自分（の努力）が否定されている、または、自分が正当に認められていない」という「思いの問題」と、

常に頑張りすぎて、「消耗している」という「気力、活力の問題」が掛け合わせになっています。

掛け算というのは、どちらかの数値がゼロになれば、その答えもゼロになります。

ですから、二つの要素のうち、取り組みやすい方に働きかけて、そちらをゼロにもしくはそれに近い形にしていけば、気持ちは収まっていきますね。

どちらが取り組みやすいかは、人によりますが、通常は、思いの問題に取り組むよりは、行動の問題のほうが改善しやすいと思いますので、そこまで消耗してまで、頑張り続けなければいけないことなのか、過剰になっていないか、という「行動面」のほうから、自分を見つめ直す機会にしてくとよいと思います。

相手に迷惑を掛けられている場合は、話が別です。しかし、自分は直接被害もないのに、イライラしてしまうときは、それは相手の問題ではなく、自分自身の問題であることが多いです。

相手の欠点、という、要素をきっかけとして、「それに反応している、自分の感情」をみつめていくことが大切です。

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