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2011年10月の29件の記事

2011年10月31日 (月)

意外な「信用の作られ方」のお話。

以前、ある方から、以下のような話を聞きました。

その方は、店舗を構えて商売をなさっています。開店から数年経ち、経営もまずます、かつ、無借金経営だったそうです。あるとき、個人的にまとまったお金が必要となり、お店のお金を預金している銀行から借りようと考えました。

それまで、無借金で、それなりの預金もしていましたので、審査は簡単に降りると思っていました。ところが、そうスムーズにはいかなかったそうです。思っていた以上に、銀行の方の反応は、渋い感じだったそうで、なぜ、無借金で、かつ、経営も順調で、一定の預金もしている自分が?と思い、その理由を聞いてみました。

銀行の方のお話によると、例えば、銀行からお金を借りて、それをきちんと遅れずに返済し続けている、とか、返済し終わった、というのは、「信用」という実績になる。「借りたものを、きちんと返す」という実績になる、と。

ところが、その方は、「負債というマイナス」がないかわりに、「返済をした実績というプラス」がないので、無借金であることが、自分で思っていたほどの、アドバンテージにならなかった、というわけなのです。

結局、お金を借りることは出来たそうですが、この一件は、学びになったそうです。たしかに、道行く人が、どんな人なのか、どのくらい信用できるのかを知ることはできない。けれど、その人が、自分の店で、買い物をして、代金を後払いにして、期日までに入金をしてくれたら、その人は、少なくとも金銭の面では信用できる、とわかる。それと同じだな、と思ったそうです。

話しは変わりますが・・・、自分だけが一方的に相手に尽くしているのに、相手は感謝せずに、自分の扱われ方が適切ではない、理不尽に思える、と悩んでいる方は少なくないと思います。

そういう方は、この話を、当てはめて考えて見るとよいかもしれません。

「無借金で、相手に迷惑はまったくかけていない」「それどころか、預金もしている」という、実績があるつもりだったのに、相手からの返答は、「借りたものを返してもらった」という実績のほうが、むしろ信用になる、というものでした。

これは、銀行という特性によるものであり、世の中のすべてが当てはまるわけではないでしょうが、人間関係の場合でも、一方的に何かをしてあげるだけの関係よりも、「相手にも何かをしてもらって、それをお返ししていく」という、やりとりがあったほうが、お互いの信頼が深まっていくこともあるのではないでしょうか。

何もないところから、相手にして上げるよりも、相手にしてもらったことを忘れずにお返ししていく、という方が、誠実さとして、より印象強く伝わっていく場合もあると思います。

状況によって違うでしょうけれども、「迷惑や負荷をまったく掛けない」ことと「掛けたことを、きちんと返す」ことの、どちらに、信用が作られるのか、自分と相手との関係性を考えてみると、意外と、後者が当てはまるケースがあるのかもしれません。

一方的ではない、「やりとり」というのは、どんな場面でも、大切となるもののようです。

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2011年10月30日 (日)

守護霊のサポートが得られるときは?

守護霊からのサポートは、望まないと得られない、などということはありません。その理屈ならば、望めば得られる、望むだけで得られる、ということにもなってしまいます(それは、あり得ません)。

こうしたい、こうなりたい、という強く前向きな意思は、私たちがこの世で生きていくために大切なものではあり、意思の強さが、さまざまなものを引き寄せる念力として作用することも確かなのですが、しかし、それだけで、努力もなく願いが何でも叶うわけではないのと同じように、意思の強さだけが、守護霊のサポートに繋がるわけではありません。

守護霊は、私たちが「霊的に成長すること」を望んでいるのであって、その目的のためなら、ときに奇跡的な働きかけをしてくれることもありますが、決して、私たちに楽に得をして、面白おかしく過ごしていくことを望んでいるわけではない以上、横着を増長させるような働きかけは、してくださいません。

霊的な観点からすれば、本人の自主性を尊重することも、「愛」だからです。

自主性を尊重しつつも、私たちのたましいの成長に繋がるような要素に関しては、有形無形に、サポートは与えられていくでしょう。

逆に言えば、サポートが得られないことは、私たちのたましいの成長に繋がらないこと、です。物質的価値観による目先の我欲を追ったり、自分さえよければいい、という、他人や周囲を考慮しない愛のない行動、感情に振り回されているような態度はサポートは、あまり得られなくなるでしょう。

しかし、そういう経験もまた、比較対象として必要な場合もありますので、有効な面もありますから、私たちには、自由意思が尊重され、それらの行動を禁じられてはいないわけです。間接的には、すべてが学びになるからです。ただ、積極的に、それらを後押しされないことは、確かですが(笑)。

それらも含めて、広い愛で、見守っている存在が、守護霊のスタンスだと言えるでしょう。

この物質界に生きている以上、私たちの生活には、物質は必要ですし、価値観がそちらに傾くことも、ある程度は、織り込み済みでもあると思います。

その中で、どう、成長していくか、という学びをしているのですから、大切なのはバランスであり、過剰になりすぎないように注意していけば、基本は、どんな生き方も行動も、広い意味で成長に繋がっているわけで、相応のサポートは、得られていきます。

なので、あまりに「守護霊はどうなのか・・・」などと、考えすぎないことです。それよりも、大切なのは、自分の自主性です。自分が、人としてどう生きるのか、という観点から考え、取り組んでいけば、自然と、守護霊との意思のベクトルが一致していきますので、自力と後押しの方向性は、重なりあっていくのです。

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2011年10月29日 (土)

相手に理解してもらうためには、努力や工夫が大切。

「相手が、自分を理解してくれない」「周囲の人に、分かってもらえない」という認識をお持ちの方は、そう思う前に、「きちんと相手に分かるように、(自分が)説明や表現ができているのか」を、考えてみましょう。

相手に分かってほしいと思うなら、「相手に分かるように(自分が)伝える」ことが、大切です。その努力なくして、「なぜ、伝わらないの?」と、相手にすべての原因があるかのように受け止めるのは、少々甘い認識かもしれません。

仮に、相手の理解力が人並み外れて鈍い場合( ̄m ̄;)でも、相手に理解してもらおうと思えば、伝え方を工夫するなり、分かりやすい表現に置き換えるなりして、手を尽くすことが必要ではないでしょうか。

相手にわかって欲しい、相手に伝えたい、というのは、(相手が望んでいるのではなく)自分がそうしたい欲求があるわけですから、そのために努力や工夫をするのは自然なことですよね。

そのように考えて、自分の表現方法に何が不足しているのか、言葉が足りないのか、伝えるタイミングの問題なのか、それとも他に理由があるのかなどを、分析して考えてみると、糸口が見えてくると思います。

「どうして伝わらないのか」「相手の理解力が悪い」と、考え込むよりも、(仮に、相手の理解力に問題があるとして)「理解力に問題のある相手に、分かってもらうには、どのような表現を工夫すればよいのか?」と考えていくほうが、何倍も有意義だと思うのです。

そのように心がけていけば、人間関係や会話が、全般的に上手になっていき、「理解されない」という状況とは、縁が薄くなっていくでしょう。

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2011年10月27日 (木)

抱えるものが多くなりがち、「青紫」と「赤紫」のオーラ。

紫は、情愛の深さを表す色です。優しいので、受け身になりがちなところもあります。そのため、紫の要素を含む、「青紫」や「赤紫」の人は、抱えるものが多くなりがち、自分の負担が大きくなりがち、という性格上の特徴があります。

青紫の人は、理想に向かって生きることを好むので、自分に課すハードルも自然に高くなるところがあります。自分の理想として、人としてこうあるべきだから、という気持ちから、抱えるものが増えてしまいます。どちらかといえば、自分の理想の達成のために、自分が抱えるものが増えていく、という感じでしょうか。

赤紫の人は、情に厚くて、面倒見のよいところがあるので、特定の誰かを助けるためや、世の中の不特定多数のため、というように、相手を楽にする目的で自分が抱え込んでしまいます。

理想が高く、理想に向かって行動することも、情が厚くて、人助けをすることも、どちらも素晴らしい要素です。

けれど、どんなことにも言えますが、適度であれば素晴らしいことも、過剰になったら、バランスが悪くなり、どこかに歪みが生まれるものです。

これらに当てはまる人は、「抱えすぎ」にならないように、自分をコントロールしてくことも大切となるでしょう。

一般に、「悪いこと」に、やらない、という自制心を働かせることは難しくはないですが、「良いこと」と言われているものは、ほどほどにしておきやり過ぎない、という感覚でとらえていくのが難しいものだと思います。

理想を達成していても、相手が喜んでくれていても、自分が消耗しすぎていないか、そこまで消耗してまでも、やるべきことなのか、という自己分析の視点は、忘れないようにしましょう。

「悪いことを、している」自分に気づくことは難しくないけれど、「良いことを、やり過ぎている」自分に気づくことは難しく、消耗してしまうことや、思い通りにならないことを、「相手が理解しないから」とか「世の中の状況がふさわしくないから」と、周囲にその原因があるかのように、思ってしまうことは少なくないので、注意しましょう。

どちらも、自分が抱えられる範囲で、消耗しすぎず、周囲や他人に不満を抱くことなく行えるのであれば、素晴らしい思想と行為だと思います。

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2011年10月26日 (水)

甘味料は、白砂糖以外で。

白砂糖は、太る、とか、体に良くない、とか、そんな話を耳にしたことがある方や、なんとなくでも、それらのイメージを持っている方は、少なくない、と思います。

けれど、白砂糖の何がよくないのか、どんな要素が作用して太るといわれているのか、という点までは、知識をお持ちの方は、あまり多くはないでしょう。

「体に良いとは思っていないし、カロリーも高いから太るし・・・、どうしても体に必要な栄養が含まれている、というわけでもないのだから、できれば食べないほうがいいのだろうな」、とか、そのくらいの認識だと思います。私も、かつてはそうでした。

砂糖の原料は、主に、サトウキビとビートです。サトウキビの産地は沖縄、ビートは北海道、と、南と北に分かれているのが、なんだかおもしろい現象だな、と思います( ̄∀ ̄)。

白砂糖を作るには、作物から搾り取った汁を何度も何度も化学物質で加工して、純粋な白い結晶になるまで精製を繰り返します。白砂糖にするために、「不要なもの」を、どんどん取り除いていき、真っ白になり甘みが増していきますが、その、不要なものとして取り除いたものこそが、本来、体に有用な、ビタミンやミネラルの栄養素なのです。

といっても、それらの栄養素は、砂糖からとらなくてもいいものだから(違う食品からとれるので)、ミネラルが除かれて摂取出来ないことに、白砂糖の問題があるのではなく、「過剰に精製されすぎた食品になる」ことが、問題に繋がる、といえるでしょう。

本来は、口に入ってから、時間をかけて分解されて取り込まれていく糖が、すでに過剰なまでに精製されているので、いきなり取り込まれていきます。つまり、「血糖値が、急激に上がる」という現象に繋がります。この点が、一番の問題のように、私はとらえています。

甘味料は、体に必須なものではないので、なるべく摂取量を減らすようにして、かつ、白砂糖以外の、別のものに変えていくほうがいいと思います。

砂糖以外の、玄米と白米、全粒粉と小麦粉をみても分かるように、精製が進むほど白くなっていきます。

白砂糖を取ることと比較すれば、茶色い色の、完全な精製になっていないもののほうが、幾分まし、だと思います。

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私は、普段の甘味料は、こちらを使っています。北海道のてんさい糖です。

白砂糖と比較すると、微量ですが、鉄やカルシウム、マグネシウムなどが含まれていて、そして、「オリゴ糖」が少し入っています。

白砂糖が体内に入ると、これを分解するために、体内のビタミンやミネラルを大量に消費してしまうのだそうです。さらには、酵素もたくさん消費されてしまうと言われています。

砂糖は、体に必須なものではないので、できるならば取らないほうがいいと思いますが、完全にオフするのも難しいと思いますので、なるべくなら、精製された白砂糖よりも、多少はミネラルが含まれている、茶色の砂糖のほうがいいと思います。

私は、ビートが、北海道のものであることと、100g中5gではありますが、オリゴ糖が含まれている、という観点から、こちらを使っています。

今回は、長くなるので省きますが、甘味料に何を選ぶか、というのは、GI値も考えたほうがいいのですよね。GI値とは、血糖値上昇の度合いを数値化したものですが、白砂糖はとても高く、それに比較すれば、てんさい糖のほうが低いです。

砂糖以外の甘味料としては、メープルシロップなどは、ミネラルがたくさん含まれていて、GI値も白砂糖ほどには高くないのですが、ご飯のおかずの味付けに向く味ではない、というか、お菓子の味にはいいけれど・・・・、という感じなので、工夫しながら、使っています。

他にも、白砂糖を使わない選択をする場合の、甘味料には、いろんな種類があります。「ミネラルやオリゴ糖の含有量」「ショ糖」「GI値」などから、考えていくとよいのかな、と思います。

通販でお店を見ていくと、てんさい糖は、品薄なのですね・・・。去年は、猛暑のため、北海道でビートが不作だったようで、札幌市内でも、この商品は品薄だったのですが、ビートは、今年も不作だったのでしょうか?そのため、通販でも品薄なのでしょうか、札幌市内のスーパーでは、今年は普通に売っていますが・・・( ̄_ ̄)。

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2011年10月25日 (火)

「感情」のオーラの色。

オーラというのは、体の周りを覆っている、スピリチュアルなエネルギーです。

詳しく語ると、どこまでも細分化出来るくらいに、複雑で精妙なエネルギーの表れなのですが、一般に、「あなたのオーラの色は、○○色ですよ」と表現する場合には、頭の上のほうに表れる、性格や霊性などを意味するオーラのことです。

精神的な成長や変化に従い、変わっていきますが、その度合は大きくはありません。なぜなら、性格というのは、日ごとに、コロコロ変わったりしないからです。今日は、明るい性格で、明日は引っ込み思案な性格になる、ということは、まずありません。

頭上のオーラは性質の反映ですから、変化はするけれども、その度合いは大きくはない部分、だといえるでしょう。

性格や資質、霊性というのは、その人のたましいの、本質的な要素です。本質は、それほど大きくは変化はしないものですよね。

一方、オーラの表れ方として、(性格等と比較して)変化が大きい要素もあります。それは「感情」です。

性格そのものは、変化に時間がかかりますが、感情は、瞬間ごとに変化していきます。今怒っていても、5分後には、怒っていないかもしれませんし、今日、不機嫌になっていても、明日になったら忘れているかもしれません。感情は、容易に移り変わっていきます。

感情の他に、体調も当てはまります。今日、疲れていても、明日には元気に回復しているかもしれません。体調も、移り変わりがあり、固定されていません。

つまり、感情や体調など、移り変わりのある「状態」を表すオーラは、(性格のオーラと違って)変化が大きい要素なのです。

状態を表す、感情のオーラにも、色があります。こちらは、性格のオーラと違って、移り変わりが激しい部分ですから、「その人特有の感情の色」というものは、ありません。

たとえば、 怒りや、情熱などの、活気を伴う強い感情は、赤いオーラとして表れていきます。

しかし、怒りでいっぱいになって他人を恨んだりしているオーラと、特定の物事に情熱を傾けて集中しているオーラの、「赤の度合い」は、同じではありません。

怒りの感情は、不満の表れですので、どちらかといえば、くすんだ赤、「赤黒い」オーラとなりやすいです。情熱のオーラは、意欲的とか前向きさの要素を含んでいるので、こちらのほうが、透明感のある赤色となりやすいです。

不安なときや、緊張しているときには、青っぽいオーラになることが多いです。緊張がやわらぐと、青っぽいオーラは薄れていき、暖色系のオーラが広がっていきます。

感情や思いは、色だけでなく、オーラの形状や、動き方としても、表れていきます。警戒心を強くもっているときには、オーラがとげとげしているような状態になります。まるで、オーラを変化させて、自分を防御しているかのようです。警戒心が薄れると、ふんわりとした、やわらかさが広がっていきます。

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2011年10月24日 (月)

「我慢せずに、強い主張をすべきか?」は、相手との関係性による。

自己主張が苦手で、強く言えないところがあり、相手に利用されてばかりでうまくいかない、という悩みを抱えている方から、「もっと、強く主張をすべきなのだろうか?」という、ご相談をいただくことがあります。

言いたいことは、分からないではないですが・・・、根本的に、「考えるべき点のとらえ方が、自分中心」になっていて、それが改善を難しくしているように思えるのです。 とらえ方を広げていくことが効果的だと思います。

強く主張することで、その問題が解決するならば、そうする選択もアリでしょう。 けれど、どんなことにも言えますが、その原因やプロセスを考慮しないまま、表面の行動だけを変えても、根本の解決には至らないものではないでしょうか。

「強く言うべきか?」という質問は、その発言について、○か×か、という点しか考えていません。その発言をした後に、どういう展開が予想されるか、という広い視点が欠けています。

強く言えないタイプの人が、勇気を出して、強い主張をして・・・、そこで、拍手が起こってハッピーエンドと、ドラマや小説ならばなるかもしれません。けれど、現実の人間関係は、そこで終わり、にはならず、その後も、日々が続いていくことを考慮する必要があります。

相手が、血縁の家族で、最低限の信頼はあるならば、後のことをあまり考えずに、強い主張をすることもできるでしょう。また、逆に、その発言をすることで、相手との関係が壊れてもいい、関係が修復できなくなってもしょうがない、と思える程度の付き合いならば、さほどの問題にはならないでしょう。

しかし、そのどちらにも当てはまらない相手ならば、強い主張をすることで、自分の立場が悪くならないか、とか、その後はどうなるだろうか、とか、そういう点まで含めて、考える必要があります。

そして、そういう考え方をしてみれば、「強く言うべきか、否か」というような、○か×かの二択で計れるような問題ではない、ということがわかります。

つまり、このような悩みは、「強く言えない自分」というよりも、「相手との関係性を把握すること」や、「それにより、対応を使い分けること」が、苦手だったり、そういう考え方を意識していなかったり、という、自分の考え方や解釈の仕方にも、原因があるのです。

困っているときには、視野が狭くなってしまうので、この点の考え方が抜け落ちたままで、○か×かで悩んでしまうのです。

人間関係というのは、自分と相手との「間」にあります。「間」が分かる人は、距離感もわかります。距離感をうまく計れない場合でも、「距離感という間がある、という認識」をもってさえいれば、(それらを意識しないでいる場合よりも)人間関係はずっとうまくいくようになります。

自分と相手との「間」にある「関係」と考えれば、それはつまり、双方に関連することであり、自分だけに降りかかるものではありません。自分のアクションと、相手のリアクションの、両方を踏まえていく必要があります。

ところが、「強く言うべきなのか?」とう考え方は、意識が、自分にしか向いていません。

自分をより向上させていくためには、という観点からの、「自己啓発」が目的ならば、意識が自分に向いていくことでよいのだけれど、しかし、相手のある、人間関係においては、「自分と相手」を考えていく必要があり、「自己啓発」と同じ考え方、焦点の当て方では、うまくはいかないものではないでしょうか。

相手との関係性を踏まえて、自分の行動をどうするか、という、距離と深さを伴う視点を、ほんの少し加えだけで、悩みに対する、自分の認識が、変わっていきます。

強く主張したとしたら、相手はどう反応すると思われるか、また、自分の立場は不安点にならないか、(主張するメリットと比較して)デメリットは大きくならないか、という点を、想像力で総合的に考えてから、主張するか否かを現実的に決めていくのが一番だと思います。

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2011年10月23日 (日)

守護霊の「職業」について。

江原さんの「前世」という本(徳間書店)に、守護霊の職業についての記載があります。(P125~)

書かれていることを要約すると、以下のとおりとなります。

「TV番組でゲストの霊視をした内容について、「なぜ、守護霊や前世の職業が似たようなものばかりに偏っているのか?」と、疑問を持たれることがある。前世はさておき、守護霊の職業については、ある意味、偏りがあって当然、ととらえている。なぜなら、守護霊は、グループソウルの中でも、博識な霊がその役割を担うから。

守護霊の役割は、グループソウル全体の向上をうながすために、指導をすること。そのためには、備え持つ叡智をどのタイミングで授けるかを見極めていく知性や教養が不可欠となる。

一例をあげるとすれば、前世が農民であっても、守護霊が農民であるケースは極めて少ないといえる。もちろん、職業に関係なく優れた人物はいるけれども、今と違って昔の時代は、誰もが平等に学問を学べる時代ではなかったので、そうした事情から、現代に生きている人の守護霊は、(農民よりも)武士のほうが多くなる、という傾向はありうる。

けれど、現代において農業を営む方達には、環境問題に取り組むなど、高い指導力を持っている知識人も多い。そう考えると、これから先は、「守護霊が農業をしていた人」、となるケースの比率は、増えていくだろう」

確かに、そう言う傾向はあるように思います。昔の日本人であれば、武士や武家の女性、僧侶などの比率は高いと思います。

グループソウルと呼ばれる、自分と親和性の高いたましいのグループには、たくさんのスピリットの叡智がつまっていますが、守護霊になるのは、その中でも、特に見識の高い霊なので、時代背景からして、そのような偏りがみられるのが自然、ということなのでしょう。

守護霊は、進化・向上した霊がその役割を担いますから、肉体をもたなくなってから、ある程度の時間が経っているケースがほとんどです。

そのため、日本を例にとれば、少なくとも江戸くらい、もしくはそれ以前の時代くらいに生きた方が多くなりますので、今のような誰もが教育を受けて知識を持っている時代とは違って、ごく一部の限られた立場の人しか、知識を活用するという経験が積めなかったと思います。

本来、大切なのは、霊の向上の度合いや博識さなどであり、この世での物質的な職業名や役職等で、それらを計ることはできないのですが、上記のとおり、昔の時代における教育の差があったという理由により、「現代に生きる私たちの守護霊の職業には、日本で言えば、武家や僧侶などが多くなり得る」、という傾向は出てくるようです。

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2011年10月22日 (土)

行動は強要はできても、感情までは強要できない。

相手を、自分の思い通りに変えようとしても、相手には相手の考えがあり、都合がありますから、なかなかうまくはいかないものです。

ほとんどの人間関係には、相手が自分の望む行動をとってくれないというストレスが、多少なりともついてまわります。誰もが、悩み苦しむ点だと思います。

基本的には、相手を思い通りにすることはできないのですが、場合によっては、「行動」のみ、相手を従わせることはできます。

上司が部下に指示をする場合、取引先が担当者に要求をする場合など、相手に要求を伝えることで、望むとおりの行動をしてもらうことはできます。

けれど、その場合でも、要求できるのは「行動のみ」であり、相手の感情までは、思い通りにすることはできません

たとえば、上司が部下に、「仕事が終わったら、都度、報告書をまとめて、自分に報告を入れるのが普通だろう!それが当たり前の意識の持ち方だ!言われなくても、そうするのが当たり前だとわからないのか、反省しろ!」などと怒った場合、たぶん部下は、「上司の指示通り、報告書を提出する」という行動は、することでしょう。

けれど、「それが当たり前だと認識する」ことや、「それが分かっていなかった自分を反省する」ことに対しては、上司の言い分に従えるとは限りません。そのように思う人もいれば、反発する人もいるでしょうし、何も思わない人もいるでしょう。

その出来事や指示に対して、どんな感情を抱くかまでは、強制はできません。心から反省して、自分が果たすべき役割をこなそうとする人もいれば、行動だけはするものの、責任感に基づいた行動ではなく、言われたからやっただけ、という場合もあるでしょう。

それぞれ、独自の性質を持つ、別の人間である以上、受け止め方はさまざまです。一般の常識として、「このように考え、このようにふるまうべき」という形式があるとしても、そのとおり考えるか否かは、本人が選び決めることです。

「社員として、または部下として、会社に労力を提供すること」は、きちんとしなければいけない行動です。けれど、それを「どんな気持ちで、どんな動機で」行うかまでは、他の人が干渉することは出来ない領域です。

できない、というのは、要求してはいけない、という意味ではなくて、そこまで踏み込んで強制することは実質不可能、という意味です。

人間関係で、相手に不満を抱えている状況の多くは、「相手に、(自分の望むとおりの)感情を要求している」ことから、起こっているように思います。

けれど、行動については、常識や道徳の観点から、またはその人との上下関係等において、望むことを伝えて、行動してもらうことは可能であるとしても、感情までは、踏み込むことは難しいです。

このことを理解していないと、よく言われる「人づきあいは、腹六分でするのがちょうどよい」という、六分の付き合いが、出来なくなります。

理解していると、程よい距離感が保てて、衝突することも減りますし、相手に過剰な期待をしてしまうこともなくなります。

感情を要求するようなセリフを口にすることが、必要な場合もあります。そのほうが、相手の心に響くこともあるからです。その場合は、「(しかし実際には、感情までは要求できないと)分かった上で」演じることが大切です。

自分が感情でいっぱいになりながら、感情に駆られたセリフを口にして、相手の感情を要求する、というのでは、相手の心には響かないでしょう。自分も消耗してしまいます。

親しい間柄であるほど、感情を要求したくなるのですが、「やりすぎ」になると、どこかにひずみが出てきます。きちんと見極めて、良い関係を保てるよう、心がけていきましょう。

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2011年10月21日 (金)

守護霊の個性は、私たちにどこまで影響するか?

私たち人間には、たましいの縁が深い、見守り役・導き役の霊がいて、その総称として、守護霊、という表現が使われています。

守護、という言葉のイメージから、災難を除いてくれるヒーローのような役割のように思われてしまうかもしれませんが、実際には、私たち人間の自由意思が尊重され、さまざまな出来事から経験を積んで学びを得ていくことをサポートし、導いていく役割を担っています。

守護霊になるのは、私たちそれぞれのたましいと、親和性のある霊なので、私たちと、どこか共通点があり、似ている要素を持っている、といえます。

もともと、縁のあるたましいなので、私たちのほうが、守護霊に似ている部分を(当初から)持っている、とも言えますし、見守り、導かれている経験を重ねていくうちに、だんだんと似ている部分が出てくる、とも言えるでしょう。

そのような、深い繋がりを持っている霊であり、どこか、似ている要素を持っている、とはいえ、守護霊になるような霊は、進化・向上した霊なので、私たち人間が持つような、個人的な感情等は、超越している存在です。

なので、守護霊が、まるで人間のように、感情に左右されて我を忘れたり、怒りでいっぱいになったり、意地になったり、ひねくれたりすることはありません。仮に、そういう態度を見せる霊がいるとしたら、それは守護霊ではなく、未浄化な霊でしょう。

進化・向上していて、感情的にならない、といっても、それは、決して、没個性になるという意味ではありません。

それぞれの、霊として、たましいとしての個性というか、性質の特徴のようなものは、そなえていらっしゃいますし、私たち人間は、それらの性質の特徴に感化されながら(導かれながら)生きている、といえます。

真面目でクールなタイプの守護霊がついている人は、本人も、同じように、真面目でさわやかな性質を持っていることが多いのです。真面目さと、クールさ、という要素の共通点があるからこそ、守護霊としての縁が存在している、ともいえますし、逆に、そういう守護霊に導かれているからこそ、(感化されて)真面目な性格が表面化していく、とも言えるのです。

ただ、ここで注意しておく必要があるのは、私たちの性格や個性のすべてが、守護霊の影響によって表面化しているわけではない、という点です。同じ個性の「表れ方」により、高く表れるか、低く表れるかの違いはあり、それは、私たち人間の成熟度や、そのときの状態により、移り変わっていきます。

基本的に、性質そのものに、良い悪い、どちらが正しいというような、区分けはありません。たとえば、「やさしい」性質に、良いも悪いもないですよね。ただ、その、やさしさの表れ方として、状況に応じた判断を下すことはできます。

やさしすぎてハッキリしないと、優柔不断だ、という評価になることもあるかもしれませんし、また別の場面では、愛の表れとしてのやさしさが、発揮されていくこともあるかもしれません。

そのように、性質そのものに、上下があるわけではなく、その性質の表れ方、ふさわしい発揮の仕方という意味で、相手のためだったり、自分を守るためだったり、恐れの気持ちだったり、という、いろいろな条件や感情が複雑に絡み合い・・・、自分本位になってしまうのが、私たち人間、だと思います。

同じ性質を持っていても、それを、どのレベルで発揮していくのか、自分の性格として表れていくのか、というのは、私たち人間の在り方しだいであって、守護霊からの影響で決まるわけではありません。

守護霊に、「僧兵」がいらっしゃるケースを例として、考えてみます。

僧兵とは、文字通り、僧が武装しているのですが・・・、社会に混乱がある時代に、寺社が自衛のために武力を保持したわけですね。

このような守護霊がついている人は、本人も、とても強い性格だったり、正義感を備えていたり、独自の思想や主張を持っているケースが多いです。それは、守護霊からの影響を受けているため、でもありますし、そのような共通点があるからこそ、守護の縁が作られている、とも言えますし、両方です。

このような人は、ときに、言葉や態度が強気になりすぎたり、自分の考えが絶対的に正しい、と思い込んだりして、人間関係がうまくいかなくなることがあります。守護霊が、思想と武力の両方を備えているので、その感性に影響を受ける自分も、正義感ゆえに強情になってしまうことがあるのです。

けれど、それらのトラブルは、すべてが守護霊の影響のせい、というわけではありません。それは、大部分が自分のせいで、引き起こされています。

なぜなら、先にも書いたとおり、性質そのものに、良いも悪いもないからです。正義感は、決して悪いものではありません。発揮の仕方によっては、むしろ、とても素晴らしいものです。

それを、過剰に発揮して不調和を生み出しているのは、「自分の発揮の仕方」に問題があるのであり、その性質が悪いわけではありませんし、発揮の度合いのすべてを、守護霊がコントロールしているわけでもありません。

備わっているもの、守護霊からの影響を受けていく性質も含めて、その発揮のされ方や、度合いは、私たち人間の成熟度と比例します。

私たち人間が、より成長していければ、備わっているものを、より高いレベルで発揮することができるわけです。

備わっている個性は、重なり合っている部分もありますが、それらを望ましい形で発揮していけるか否かは、私たち人間の在り方が決めているのです。

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2011年10月20日 (木)

どんな油を摂取するか(5) ~ トランス脂肪酸とは。

今までいろいろ書いてきたとおり、必須脂肪酸といって、人間が体内で合成できないので、食べ物から摂取しなければならない油であり、現代人の食生活では不足しがちな「オメガ3」をのぞき、油は取りすぎないように心がけていく必要があります。

さらに、油の成分的な種類を問わず、全般的に、取らない方がいいのは、「トランス脂肪酸」と呼ばれるものです。

トランス脂肪酸は、現在の製油法の主流となっている方法の製造過程で生じる、「不健全な結合の脂肪酸」です。

天然の植物油にはほとんど含まれず、製造過程で、安定化のために水素を添加することや、精製の際に副産物として生じるもので、そのため、植物油を水素化して製造する、マーガリン、ショートニングなどに含まれる割合が(その他の油と比較するならば)高いといわれています。それ以外の市販の植物油にも、少しは含まれていると考えられます。

トランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増やし、(油から作られる)細胞膜を不安定にして、アレルギーなどの現代病にも繋がりやすくなると言われています。

油は、細胞膜の構成要素になるもので、私たちの体にとって(適度には)必要なものですが、私たちが摂取した油がその原料となるわけですから、トランス型の油がその原料の一部となると、細胞膜は弱くなったり、不安定になったりして、トラブルを生ずる、という仕組みになっているようです。

不飽和脂肪酸は、水素の不飽和な箇所があるため、酸化しやすいのですが、現代の一般な食用油は、日持ちを良くして安定化させるために、水素が不飽和で足りないところに、化学的な技術で水素を添加して作られているそうです。

その代表がマーガリンや、ショートニングです。が、それだけではなく、市販の、一般的な油にも、トランス脂肪酸が含まれている可能性はあります。高温で化学的な処理をしない、低温圧搾という、昔ながらの製法で作られている油のほうが、含有率は低いでしょう。

最近のマーガリンには、トランス脂肪酸を減らした製品もあるようです。カロリーだけ比較すれば、バターよりもマーガリンのほうが低いのですが、製法上かなり化学的な作られ方をするマーガリンと、カロリーが高く、動物性であるバターと、どちらがいいのかは、何を基準に選択するかにより、変わってくると思います。

私は、液体の植物油については、トランス脂肪酸をなるべくとらないように、と、いろいろ自分なりに知識を付けて、低温圧搾のなたね油を使うことにしていますが、バターかマーガリンか、という点については、私自身が、パン食の習慣がほとんどないので、どちらも必要性が高くないので、あまり深い知識を持っていません。

私の冷蔵庫に入っているのは、100g入りのバターであり、マーガリンはありません。が、これは、マーガリンよりも、バターのほうがいい、という判断をしたのではなく、単純に、一番量の少ない商品が、たまたまバターだっただけです( ̄∀ ̄;)。

パン食の習慣がないですし、乳製品の味もそれほど好きではないので、きっと、この100gすらも、使いきらないうちに、賞味期限が切れてしまうかもしれません(笑)。

トランス脂肪酸が、体にどのような影響を与える可能性があるかについては、だんだんと解明されてきていると思います。

なので、摂取しないに越したことはない、という点は確かでしょう。とはいえ、では、実際に、どのくらいとったらマイナスで、どこまでならば許容範囲か、とういのは、そういう指針となる数値があるのかないのかも、私は知識をもっていませんし、商品にトランス脂肪酸の含有率が明記されているわけでもないですし、自然に加工品を通して口に入ってしまうこともあるでしょうから、必要以上に細かくこだわってはいません。

それでなくても、現代人の食生活では、「油を取りすぎ」になっていますから、どんな油を選ぶか、どんな油を排除するか、の前に、「油の摂取量を減らす」ことを、心がけていけば、トランス脂肪酸が口に入る量も比例して減るでしょうから、そちらのほうから心がけています。

必須脂肪酸である、オメガ3は、摂取を心がけ、それ以外は、現代の食生活では過剰になっているので、できるだけ減らすようにし、さらには、その油の質に気を配る、というのが理想的であると思います。

が、専門的な用語だけを並べても、理解は難しいと思いますので、この一連の記事には、実際の商品名を載せました。どれも定番品なので、自然食品のお店にいけば、売っているものばかりです。

興味がある方は、実際の商品を使いながら、ラベル等を見比べていき、覚えていくのが近道だと思います。私も、そのようなプロセスを経て今に至っています。本を読むだけではなかなか分からなかったものも、実際に使いながら勉強すると、よくわかるようになりました。

そして、さらに深い知識が必要な場合は、ご自分で、本を読むなり、検索するなりして、工夫なさってみてください。参考になる書籍も、すべて載せています。

ということで、油についての記載は、ひとまず終了とさせていただきます( ̄∀ ̄)。・・・長かった( ̄∀ ̄;)。

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2011年10月19日 (水)

女性は、男性に、自分を分かって欲しい、と思っている。

誰もが、少なからず「理解されたい」と思っているものです。理解されたい、というのは、自分を(何らかの意味で)認められたい、ということでもあります。

一般に、男性は人間関係を、縦の序列、上下関係で捉えていくところがあり、女性は、「横並び」感覚で捉えていくことが多いです。

「同じ」であるとか「分かり合える」ことに、親しみや安心を感じるのが女性なので、男性からみると、きっと、不可解な部分も多いであろう、「どこでも団体行動、皆で示し合わせてトイレにいく、どうでもいい噂話で盛り上がる、今日も顔を合わせているというのに、家に着いたらまた同じ相手と長電話」、のような行動をとるわけです。

そのため、女性は、「同じだね」とか「それは、よく分かるよ」と、共感される、同調されることに安心していき、そういう言動を取ってくれる相手に親しみを感じていくことが多いです。

つまり、誰もが少なからず抱いている、「理解されたいという欲求」は、多くの女性は、共感されたい、分かってもらいたい、という形で、求めている部分があるのです。

コミュニケーションの根本が、この点なので・・・、共感を得られないことには、とても不満が募ってしまいます。とくに、自分をわかってくれる「はず」と、思っている相手が、期待通りの反応をしてくれないと、怒り出す女性も少なくありません。

そのため、よく、以下のような、認識の差による行き違いが起こります。

女性は、自分を分かってほしくて、自分のことを一方的に話したいのだけれど、何も題材がないのに、話し続けるわけにもいかないので、本当はそれほど困っていないのだけれども(笑)、とりあえず「相談形式」にして、「こんなことで困っているの、どう思う?」のように、話を進めます。

話すことで理解されたい、共感されたい、大変だね、といってもらいたいだけなのですが、しかし、「相談形式」で「どう思う?」と、持ちかけているわけですから・・・、会話の相手は、真面目に悩み事への回をしたりすると、そこに、不満が生まれます。

相談に回答してもらいたいのではなく、共感してもらいたいのですが、・・・しかし、相談を持ちかける形式で話を進めているので、相手からのリアクションが、思うようなものにならないのです。

このようなことは、男女間で、しばしば起こります。

女性は、話したい、分かってほしい、心配してほしいだけ、なのに、男性は、真面目に回答を望んでいるのだと思って、善意の気持ちから、その女性をたしなめるような言動をとってしまうなど、です。

こうなるのは、どちらか一方が悪いのではなく、双方の認識の差であり、女性のほうは、女性同士の会話のノリを、男性に求めるのは難しいと思いますし、しかし、一方で、男性のほうも、女性の、聞いて欲しい、分かって欲しいという、感覚に、もう少し寄り添って、共感をしてあげると、女性は安心すると思います。

相談の形式になっていても、その解決策を示すよりも、ただ、話を聞いて、寄り添ってくれるだけで満足することもあるのが、女性、なのです。

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2011年10月18日 (火)

先祖霊が、指導霊=ガイドスピリットになることは、あるか?

まず、本題に入る前に、「先祖霊」と「指導霊」についての定義を簡単に書かせていただきます。

先祖霊とは、文字通り、私たち人間の先祖、血縁の霊のことです。お祖父さんとか、ひいお祖父さん・・・、という、○○家の、身内の霊のことです。

指導霊とは、仕事や趣味など、才能や資質を発揮することを、指導する役割のスピリットです。(スピリチュアルリーディングで、お伝えをする場合には、こちらの霊に焦点を合わせるのが、一般的だとされています)

一般に、その人と親和性のある霊的存在の見守り役を「守護霊」と表現することが多いです。この表現は、先祖霊を含めた総称として使われることもあれば、先祖霊を省いて使われることもあります。

なかなか、区分が紛らわしいのですが・・・、あえて区分けをするならば、スピリチュアリズムでは、もっとも基本の単位として、たましいの親和性がある「グループソウル」と呼ばれる繋がりを基準としてとらえていきます。その場合は、先祖霊を、区別して考える場合も多いのです。

なぜなら、○○家、という「血縁の繋がり」は、この世ならではのもの、だからです。

といっても、身内には霊的な繋がりがまったくない、というわけでもないので・・・、そこが、説明をする場合も、理解をする場合も、困難を伴うのですが;、一般に、指導霊などの繋がりのほう、グループソウルのほうを、重視していくことが多いです。

さて、タイトルの、「先祖霊は、指導霊になることはあるか?」についてですが、 守護霊の中でも、特に限定的な意味をもつ、「指導霊」についていえば、少なくとも、わりと最近の、たとえば、お祖父さんとか、自分が実際に関わりを持ったことがあるくらいに最近の先祖霊が、その役割を担うことは、まずない、といっていいでしょう。

何代も前の、身内の霊ならば話は別ですが・・・、たとえば、「かわいがってくれたお祖父さんが、そばにいて、(先祖霊として、補助的に)見守ってくれて、ときに助けてくれている」ことならば、あるとしても、「かわいがってくれたお祖父さんが、指導霊となって、才能を導いている」というケースは、ほとんどない、と思います。

(先祖霊を含めない、狭義の意味での)守護霊や、指導霊というのは、進化向上したスピリットがその役割を担いますので、霊的に進化向上するためには、それなりの時間が必要です。

あちらの世界には、こちらの世界のような、時間という概念はありませんが、あちらの世界に帰ってすぐに、人を導いていけるだけの力を持つのは難しいわけです。「肉体を失って、霊という状態になっていること」と、「霊として向上していること」は、イコールではないからです。

仮に、とても人格者な先祖だったとしても、そういう意味での成熟度と、人を霊的に導いていく指導霊としての成熟度というのは違うのでしょう。

先祖霊は、私たちを、補助的に見守っていて、何かにつけて、助けてくれていることはあるとしても、スピリチュアリズムの分類上の指導霊とは、その役割やスタンスが違う、というとらえかたになると思います。

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2011年10月17日 (月)

自力で判断ができる質問には、守護霊は答えない。

霊的なメッセージとは、通常、とても常識的であり、理にかなったものがほとんどです。

私たち人間が、理性と想像力を研ぎ澄ませて導きだした答え、いわゆる正論といわれるものと、あちらの方達からの反応は、同じであることも多いです。

つまり、自分自身の感性を磨き、知性と理性で判断していけば、後ろの方の言いたいことと、ほぼ同じ答えを、自分の思考を通してえることもできるのです。

明確な答えを、自分以外の誰かから聞くなりして確認したい、参考にしたい、できることならばズバリ「どうすればいいのか」を言ってほしい、という気持ちは、誰の中にもあると思います。少しの依存心もない人は、いませんからね。

けれど、守護霊からの答えというのは、「私たち人間が聞きたいことに答えてくれるものではなく、守護霊が霊的な観点からみて、必要だと判断されたものに、最小限のヒントをくださるもの」ですので、何でも答えてくれるわけではありません。

例えば、車が通っていないときに、赤信号を無視して横断してもよいか、というのは、自己責任による大人の判断を下すべきものであり、他人に聞いてから判断する人はいないと思うのです。

同様に、隣のお宅が不在なのに鍵が掛かっていないからといって、無断で他人の家に入ることが許されるかどうか、分からない人もいないでしょう。理性と道徳心、大人の感性で考えれば、判断がつくことですよね。

「鍵が掛かっていない、ということは、隣のお宅に無断で入ってもいい、という証拠だ」、・・・などと、判断する人は、いないはずです;。「聞かなくても、分かりきっていること」です。

何でもかんでも、「良いか、悪いか」「許されるか、そうでないか」と、誰かの答えを聞きたいというのは、上記のような「赤信号だけど、渡ってもいいの?」と、親に電話して都度聞いているのと、変わらないと思います。

後ろの方たちは、江原さんの表現を借りると「たましいの親」のような存在です。実際の血縁の親に、「赤信号だけど、渡ってもいいの?」と電話をすれば、「何いってるの?いそがしいのよ」と、取り合ってもらえないように(笑)、「たましいの親」もまた、何でもかんでも、イエスかノーかの答えを求めることには、まともに取り合うはずもないことは、想像がつくと思います。

しかしそれは、呆れているのでも、怒っているのでもありません。本人への愛あればこそ、自分で考え、自分で行動することを促すため、です。

守護霊は、常に、「自主性」を尊重し、自分で自分を助けていくという姿勢で生きて行くことを望んでいます。そのためのサポートは、してくれます。いかに楽をして得をするかという観点からの質問には、答えてくれることはありません。

どうやって、自分の欲をたくさん叶えていこうか、なんとしても自分だけが得をして、他を出し抜いてやろう、そのためには、守護霊に答えを出してもらえば簡単だ、などと考えていると、それが叶う、叶わないという以前に、「人としての品性が低下する」ことに繋がります。

そういう類の欲とは、ほとんどが、物質的価値観によるものだからです。

守護霊は、私たちが向上することを望んでいますから、そういう願いには答えてくださることはありません。

物質的な願いが悪い、ということではないです。それは、上記の例でいえば、「渡ってはいけない」を意味する、「赤信号」の存在が、悪いものではないのと同じです。

大切なのは、自分の解釈の仕方、自分のあり方なのです。目的の達成のために前向きになり努力をする姿勢は、サポートされていきます。たとえそれが、物質的な要素の大きいものであっても、そのプロセスから向上が得られていくならば、そして、自力の意識が高ければ、自然に、サポートは、「なされていく」のです。

守護霊は、広い意味でいえば、自分自身だからです。

自分と切り離された、別個の存在ではありませんので、「質問&回答」のような、まるでクイズでもするかのような形式でなければ、守護霊からの働きかけが得られないわけではありません。

目的に向かって、明るくこだわりなく、努力を続け、自分を発揮していこうという姿勢をもっていれば、いつでも守護霊からの、後押しの風が、自然な形を装って吹いていくのです。

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2011年10月16日 (日)

どんな油を摂取するか(4)~ オメガ3が含まれる油

以前は、自然食品のお店やネットの通販で買っていたフラックスオイルですが、今では、スーパーでも扱ってくれるお店が増えて来たように感じます。

お店は、「売りたい」わけですから、買いたい人が増えてくれれば、取り扱ってくれると思うので、もっと広まって欲しいと思いますし、そういう流れはありがたいことだな、とも思います。

フラックスオイルは、各社、いろんなものが出ていますが、自然食品にこだわりを持つ人の間で、人気が高く、一般的なのは、こちらの商品になると思われます。

が、私は、手に入りやすさから、こちらの商品をいつも使っています。

私がいつも利用している、近所の自然食品のお店は、品揃えもお店の姿勢も素晴らしいのですが、なぜか、フラックスオイルを置いていないので(何故?)、西友で買っています。

これらの商品には、ほとんど「低温搾り」という言葉がパッケージに書かれていると思います。が、仮に、書かれていなものがあったとしても、低温で絞らないと、熱に弱いαリノレン酸は壊れてしまうので、意味がなくなってしまいますから、加熱用の油を選ぶときのように、この表示にこだわらなくても、(普通、フラックスオイル、といえば低温圧搾になるので)OKですね。

私は、フラックスオイルの味は、とてもおいしいと感じるのですが、中には、あの香ばしさが苦手と感じる人も、いるかもしれません。

オメガ3がたくさん含まれている油は、フラックスオイルだけではありません。私が知っている限りでも、えごまオイル、チアシードオイル、などがあります。(たぶん、他にもあります)

私は食べたことがないのですが、えごまオイルは、かなりクセのある味だと聞いていますので、私は、定番?のフラックスオイル派なのですが、チアシードオイルだと、味に癖がないそうです。フラックスオイルの味も苦手な場合は、そちらがよいかもしれません。

>(5)に続きます。

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2011年10月15日 (土)

「誰にも、同じ態度で接する方が望ましいはず」という、思い込みを手放す。

人付き合い、人間関係とは、「自分と、相手との、間にうまれること」なので、その相手により、作られる関係が変わっていきます。

なので、相手やその場にふさわしい接し方を、使い分けていくことが、人間関係をうまくこなしていくコツの一つであると言えます。

ところが、人間関係に悩みを抱える多くの人は、逆の受け止め方をしています。

たとえば、上司とか、義理の両親とか、あきらかに立場が違うとか目上の方には、ふさわしい態度を取るけれども、「友人や知人には、態度を同じにしていくのが良い事で、使い分けをするのは不公平」だと、思っている方が多いのです。

そうして、とても消耗したり、逆に、これほどにしているのに、なぜ、うまくいかないのだろう、と、悩みを深めてしまっています。

人間関係がうまくいかない悩みを持つ、多くの方が、誤解している「誰にも、同じ態度で接するのが望ましい」という思いは、なぜ、作られるのでしょうか。

この点を、理屈で理解することは有効です。(理解のないまま、態度だけを改めようとしても、では、具体的にどう改めたらよいのか、というのが見えてこなくなります。)

たとえば、自分から1mの距離にいる人と、10mの距離にいる人に、同じ声のボリュームで話しかけるのは、ふさわしくありませんよね。

10m先に聞こえるほどの声では、1m先にいる人にとっては大声過ぎますし、1m先の人との、ひそひそ話は、10m先の人には聞こえません。

こうやって、私たちは、人との距離を計って、適切な声のボリュームという、使い分けをしています。

この例えが、理解出来ない人は、まずいないと思うのです。 これらは、私たちにとって、難しくはない関係です。

なぜなら、この場合の距離感というのは、「物理的な距離によるもの」であり、数値の基準が明確ですから、使い分けが自然になされていきます。

ところが、人間関係の距離感というのは、相手が、自分から、物理的に何メートル離れているか、という意味ではなくて、「精神的な部分の共通性や、親しさの度合い、立場や関係の上下などを指す表現」ですよね。

これらは、物理的に目に見える距離がないので、「感性」で計っていかなければなりません。

実際の距離を計って、声の大きさを調整するようには、自然な使い分けができにくいものでもあるのです。意図的に、行っていく必要があります。

誰にも公平な態度が望ましいはず、と思い込んで、一生懸命になり、うまくいかないタイプの人は、上記のような、「感性での判断」を苦手としているか、または、そういう考え方を、今までにしたことがないタイプ、とも言えるでしょう。

そのため、「物理的な距離のように、見た目に、はっきりと違いがない相手に対して、目に見えない距離の差を、認識しにくい」のです。そのため、明らかに差がある、上司や目上の人以外の、友人・知人というくくりには、使い分けの必要性を認識しにくいのでしょう。

けれど、友人知人という立場は同じであっても、人というのは、それぞれ独自の個性を持った存在ですから、同じにしようとしても、うまくいかないのですよね・・・。

感性での判断というのは、とても難しいものです。ゆっくりとしか身につきません。平面の距離を物理的に計るようにはいかず、動機やプロセスも含めた、総合的な解釈をしていく必要があります。

誰もが、失敗したり、うまくいかなかったりした経験を通して、感性を磨いていきます。最初から、何の失敗もなく、完璧に振る舞い、使い分けが出来る人はいません。うまくいかずに、悩む経験も、感性を磨いてくための、必要なプロセスのひとつです。

そのように受け止め、価値観を、より、ふさわしいものへと、入れ替えていくとよいでしょう。

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2011年10月14日 (金)

どんな油を摂取するか(3) ~ 亜麻仁油(フラックスオイル)

「飽和脂肪酸」と、「不飽和脂肪酸(オメガ9)、(オメガ6)、(オメガ3)」のうち、人間が体の中で合成することができないので、食べ物から摂取する必要のある油が、不飽和脂肪酸のうちの、「オメガ6」と、「オメガ3」です。

オメガ6については、現代人の食生活では、すでに過剰になっていて、摂取のしすぎを心配した方がいい状態になっています。足りていないのは、「オメガ3」です。

私たち現代人が、心がけて摂取していくべき油は、一般的な食生活では不足しがちな「オメガ3」なのです。

「αリノレン酸=オメガ3系」は、熱に弱く酸化しやすい性質をもっていますので、「αリノレン酸が含まれている油を、加熱しない形で摂取する」ことを、心がけることが大切となります。

なので、こちらに関しては、今までお伝えした、加熱調理用の油とは、別に考えていき、普段の食生活に、新たに取り入れていくことになります。

オメガ3は、細胞膜を柔らかくして、血液の流れをさらさらにします。コレステロール値を下げる働きもります。こうした作用により、心臓膝下、肥満、アレルギーなどの現代病に効果的だと言われています。

私たちが、食べ物から摂取する必要がある油は、オメガ3だけではありません。現代の食生活では過剰となっていて、摂取量を減らしたほうがよいくらいの、オメガ6もそうです。オメガ3と、オメガ6は、必須脂肪酸といって、体内では作ることができないものだからです。

この2つは、両方とも必要で、そして、バランスが大切です。今のような、オメガ6があまりに過剰になる欧米型の食生活では、オメガ3が相対的に不足していきます。

昔の日本の食事内容では、オメガ6が多すぎることにはならないので、比例して、オメガ3のバランスも(摂取量が多くなくても、バランスは取られている、という意味で)ちょうど良かったのかもしれません。オメガ3系は、魚の油にも含まれていますから、自然に口に入っていたと思われます。

が、近年は、日本の食生活も、欧米化してきて、食事による現代病が増えてきていますので、「オメガ3」を意図的に摂取していく必要性が、以前よりも高くなってきたことや、健康に関心の高い人が増えてきたことなどから、「オメガ3」の有用性が、日本でも、知られるようになってきたと感じます。

私自身も、これらのことに関心が出てきて、知識がついたのが、4~5年前くらいからであり、キャリアは長くはないのですが( ̄m ̄;)、でも、当時は、参考になる書籍なども、数えるほどしかなく、知識を得るのも一苦労、商品も選択肢も少なかったです。

今これから、取り入れていくには、書籍や情報も増えましたし、選択肢も広がったので、判断もしやすく、自分に合うものも選びやすくなっていると思います。

オメガ3がたくさん含まれる油として、代表的なのは、「亜麻仁油=フラックスオイル」です。オメガ3が、60%くらいも含まれています。

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αリノレン酸=オメガ3は、加熱に弱く酸化しやすいので、冷蔵保存をして、「加熱せずに、生のままで」摂取します。

サラダにかけたり、納豆にかけたりしています。ドレッシングの材料にもいいと思います。私は、生野菜に、フラックスオイルとお醤油をかけて食べるのが気に入っています。

味は、香ばしくて、私は、とてもおいしいものに感じられますが、クセがある、と感じる方も、中にはいるかもしれません。納豆にいれるのも、本当においしいです。・・・っていうか、私は、「フラックスオイル + 醤油」の味が、単に自分好み、なのかもしれません(笑)。

オメガ3は、体のために必要な「必須脂肪酸」であり、現代の食生活では不足しがちなものですから、「摂取したほうがいい油」として、私は、ほぼ毎日、・・・忘れなければ(笑)食べるようにしています。

>(4)へ続きます。

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2011年10月13日 (木)

どんな油を摂取するか(2) ~ 加熱用には低温搾りの「なたね油」

私が、普段、加熱用に使っているのは、こちらの、鹿北製油の、なたね油です。

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温度を上げずに低温圧搾で絞った油です。自然食品のお店では、定番の品だと思われます。会社の姿勢も好きですが、自然食品のお店では、だいたい扱いがあるので手に入りやすいところも気に入っています。

温度を上げて絞るほうが、作業はしやすいけれども、温度を上げると商品が劣化するので、低温で絞っていくのは、オリーブオイルなども同じですよね。ラベルに、「コールドプレス」と、「低温圧搾」を意味する表示がされていたりします。

そのような製法で、余計なものを加えずに作った油は、劣化しないように、色のついた遮光ビンに入って売られています。本来、食用油って、そういうもののようにも思うのです。

私の記憶が確かならば・・・、子供の頃、幼稚園くらいの年齢のときって、油は、今のような透明のプラケースではなくて、お酒のビンのような、茶色のビンで売られていたような記憶があるような・・・。思い違いでなければ。

記憶が正しければ;、数十年がたち、技術の向上で、何か、劣化に繋がる物質を油から取り除く精製技術が増したのか、逆に、劣化を防止する物質を後から加えるか、のどちらかで、以前よりも安定した状態になったからこそ、今のスタイルで売られているのだと思うのです。

そのこと自体は、便利になって、助かる面もありますが、やはり、物事というのは一長一短あるもので、良いことばかりとはいかないですよね・・・。

普段使いの、加熱用油は、いくつかの総合的な観点からして、低温で搾られた「なたね油」がいいと思います。

たくさん摂取することはもちろん勧めるものではないですが、何かをあえて選ぶとしたならば、この選択がベストのように思います。

自然食品のお店にいき、なたね油で、「低温搾り」「コールドプレス」という表示のあるものを選ぶのが、わかりやすいでしょう。なたね油はオメガ9で、体に必須なものではないのですが、酸化しにくいという特性がありますので、普段の加熱使いにはちょうど良いと思います。

お値段的には、一般のお店で買う油よりも、割高にはなります。けれど、一度に大量に使うものではないので、一度買ってしまえば、当分持ちますので、そう考えると、それほど大きな出費ではないと思います。

高いものは、大事に使いますから、油の使いすぎも防げます(笑)。

>(3)に続きます。

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2011年10月12日 (水)

動機やプロセスを含めた考え方が大切。

霊的な価値観で、物事をとらえていくには、表面的なことや、ある一部分のみにとらわれることなく、その出来事の動機やプロセスも含めて、包括してとらえていくことが大切です。

けれど、実際には、このような解釈の仕方を、自分に取り入れていくのは、なかなか難しいことのようです。

多くの人が、特定の物事や、出来事の一場面のみを取り上げて、○か×か、白か黒か、良いか悪いか、と、定義を付けることを、理解であり、解釈だと思いこんでしまいます。というよりも、むしろ、積極的にそのように定義をつけたほうが望ましい、そのほうがスピリチュアルだ、という解釈に偏りがちになる人にもいます。

なぜ、そのような認識のズレが生じるのでしょうか。

大きな理由は、2つ、だと思います。

ひとつは、「言葉」というものの、曖昧さを、理解しないまま、言葉の表現を重要視しているため、だと思います。言葉の表現というのは、曖昧さを含んでいて、同じ表現をつかっていても、複数の人の解釈が一致しているとは限らず、同じ物を表しているとも限りません。

たとえば、「普通」という単語ひとつとっても、何を普通とするかも一定ではありませんし、無難で没個性だね、という意味で、「普通だね」と表現する場合もあれば、特に異状がみられずに平穏で在ることを「普通だね」と、表現することもあります。

つまり、同じ言葉でも、それが使われている状況や、発言者の立場が変われば、意味もまったく違ったものとなる可能性を含んでいるわけです。

言葉を解釈するときにも、「表面的なことや、ある一部分のみにとらわれることなく、その出来事の動機やプロセスも含めて、包括してとらえていく」ようにしていかないと、誤解、曲解に繋がります。

「良い」といっても、その意味するところは、一律ではないのだ、と、しっかりと理解していれば、そう簡単に、一言で定義を付けようなどとはしないものです。というより、そうして、簡単に定義を付けて、もしも間違いだったら、という、慎重さが生まれ、「出来なく」なるものではないでしょうか。

そして、もう一つの理由は、「特定の要素だけを基準にするほうが、楽だから」です。あれもこれもと、多方面から分析するよりも、これは良い、これは悪い、これは○、これは×、と、決めてしまえば、(他の要素を考えなくていいので)、負担が少なく、楽ができるからです。

意図的に手を抜いている、ということではなくて、この世というもの、そしてこの世に生きる私たち人間というのは、いつの間にか、「楽なほうに、流されてしまう」傾向があると思います。単純に○×で判断したい気持ちには、誰もがなってしまうでしょう。

けれど、たとえば、企業の採用試験で、人柄や技能や経験を広く考慮されずに、そのうちのたった一つの要素だけを抜き出し、それも、採用担当者の(多分に個人的な感性による)判断基準をもって、○だ、×だ、と決められたら、理不尽に思わないでしょうか。

ほとんどの人は、自分がそうされたら、「その基準はおかしい」と、不愉快になると思うのです。ならばなぜ、試験や履歴書や面接という、複数の判断材料を提出する手間があるのか?と、思うことでしょう。

そう思うなら、自分も、世の中に対して、または、自分自身のことに対しても、そのように、○か×か、の、狭い見方をして、理不尽なことをしていないか、と、考えてみることが大切ではないでしょうか。自分が他人にされたら不愉快に思うならば、自分の行動もまた、慎重にならないといけません。

○か×か、という判断をするのが悪い、というのではないです。世の中の出来事の、多くの場合、最終的には、その判断を下していくことになるのが普通です。大切なのは、その判断に至るまでの、動機やプロセスをも、深く考慮していくこと、なのです。

それらを包括的にとらえていき、最終判断で、○×、良い悪い、イエスかノーか、になるのは、まったく問題はありません。そして、そういうとらえが出来る人が、ときに、瞬間的・直感的に、○×の判断を下すことも問題ありません。

自分なりの思考パターンが作られ、経験値が増えていけば、以前よりも考慮の時間が短くなり、瞬間的に判断に至る、というケースが、出てきてもおかしくないからです。私がよく、ブログで取り上げる、「経験値に底上げされることによる、直感」とは、そういうことを指します。

ところが、これらの包括的な視点を持たず、経験も十分でないまま、ただなんとなく、誰かの言葉や自分の感覚で、○だ×だ、これは良い、あれは悪い、と、すべてをそのように判断しては、自分の人生を混乱させてしますケースが少なくないのです。

世の中の多くのことは、そう簡単には、一つの決まった表現には当てはめることはできないし、当てはめた自分の基準が絶対的なものではない、ということを考えていくと、「表面的なことや、ある一部分のみにとらわれることなく、その出来事の動機やプロセスも含めて、包括してとらえていく」という、霊的な価値観に至ることになるのです。

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2011年10月11日 (火)

どんな油を摂取するか(1) ~過剰になりがち「リノール酸(オメガ6)」

「油」は、細胞を包んでいる細胞膜の原料となり、そして、身体の活動を支えるエネルギーにもなるという、重要な働きをします。

油は、体に悪いイメージがありますが、過剰になったらよくないですが、適度に摂取する分には、大切な要素だと言えます。

液体になった食用オイルの形で、たとえば、ドレッシングや揚げ油として、摂取される以外にも、穀類や豆類、魚などに含まれてもいますので、調理油として、意図的に摂取をしなくても、ある程度、自然に口に入ってくるものでもあるので、そのあたりを考慮して全般的に考えると、「取りすぎないように、心がける」くらいが、ちょうどよいのかもしれません。

油と一口にいっても、いくつもの分類があり、私たちの現代の食生活で、過剰になりがちな油もあれば、体の機能のために摂取したほうがよい油もあります。ちょっと複雑になりますが、知識を付けて、心がけていくとよさそうです。

油は、「飽和脂肪酸」と、「不飽和脂肪酸」に分けられます。さらに、不飽和脂肪酸は、「オレイン酸(オメガ9)」、「リノール酸(オメガ6)」、「αリノレン酸(オメガ3)」があります。

油も、体の機能を支える役割がある、と書きましたが、そのための必要量は、ほんの少しであり、油は、穀類や豆類にも含まれていることから、普通に食事をしていれば、自然に口にはいります。

揚げ油やドレッシングの油として、わざわざ「油が必要だから」というふうに、摂取しなければならないものではなく、むしろ、過剰摂取に気を付けなければならないのです。

「飽和脂肪酸」と、「不飽和脂肪酸(オメガ9)、(オメガ6)、(オメガ3)」のうち、現代人の食生活で、過剰になりがちなのは、「飽和脂肪酸」と、「オメガ6のリノール酸」です。

飽和脂肪酸とは、バターなどの乳製品、肉の脂身などで、コレステロールや中性脂肪を増やすといわれています。

不飽和脂肪酸のうち、リノール酸(オメガ6)は、ドレッシング、揚げ物の油、スナック菓子などで多用されているので、一説には、本来必要な量の、10倍以上も、口にしてしまっているのが現代の食生活だとも言われています。

さらに、それとは別の観点からとらえていきますが、「飽和脂肪酸」と、「不飽和脂肪酸(オメガ9)、(オメガ6)、(オメガ3)」のうち、人間が体の中で合成することができないので、食べ物から摂取する必要のある油が、不飽和脂肪酸のうちの、「オメガ6」と、「オメガ3」です。

オメガ6については、現代人の食生活では、すでに過剰になっていて、摂取のしすぎを心配した方がいい状態になっています。足りていないのは、「オメガ3」です。

私たち現代人が、心がけて摂取していくべき油は、一般的な食生活では不足しがちな「オメガ3」なのです。

αリノレン酸=オメガ3の油は、熱に弱いという特徴を持っています。現代の食用油は、高熱処理が多くなり、熱に弱いオメガ3が壊れてしまうのですね・・・。

一般にお店で売られている食用の油は、どのように作られているかというと、「ヘキサン抽出」という方法なのだそうです。植物に、石油系溶剤のヘキサンをかけ、脂肪分(油)を溶かしだし、その後、加熱してヘキサンを蒸発させ(ヘキサンは沸点が低いので、高温で加熱することで、蒸発させられます)、油に生じた不要な物質を除くために、なんたら、かんたら・・・と、いろいろ加え、そして、酸化防止剤を加えて・・・と、なっているのだそうです( ̄∀ ̄;)。

文章で読むと、なんだかびっくりしますが・・・、しかし、それらの工程は油に限ったものではないのかもしれないですし、加工品って、何でも、こういう感じなのかもしれないので、油だけを悪者にするつもりはないですが、こういうのを知ると、油そのものをあまり使わないようにしよう、という気持ちになれます(笑)。

なにしろ、先にも書いたように、現代人の食生活は、オメガ3をのぞき、油は過剰になっているのです。摂取しなくていいなら、そのほうが健康になれると思います。

が、・・・そう簡単にはいかないですよね。油っておいしいですからね(笑)。

油の摂取そのものを、(オメガ3以外は)減らすように心がけるくらいがちょうど良いのですが、しかし、どうしても使うのならば、なるべく、上記のような製法ではない油を取った方がいいと思います。

上記のような製法の油は、加えている溶剤等が・・・というよりも、製法上、「トランス脂肪酸」が作られてしまうことだと、私は思っています。

>(2)に続きます。

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2011年10月10日 (月)

自立した人同士の関係が、長続きする。

人間関係がうまくいくようになるには、・・・それは関係が成熟したものになる、長続きするなど、さまざまな意味においてですが、「自立した人同士」による関係です。依存的な人との関係は、うまくいきません。

すべての出来事は、「波長の法則」により、同じ要素を持った人や出来事が引き寄せあって展開していく仕組みになっています。

つまり、依存的な要素のある人には、やはり依存的な相手と縁ができやすいのです。「自分を支えてくれるようなタイプの人と付き合いたい」「自分を引っ張っていってくれるような相手がいい」と思っていても、なかなか、その通りの人と出会えないのは、相手に頼りたい、という気持ち強すぎるため、ともいえるでしょう(つまり、自分が、理想の相手を遠ざけている、ともいえます)。

相手を支える強さや行動力を備えている人は、やはり「波長の法則」により、同じような自立心を持っている相手と、縁ができていきます。自分が依存心いっぱいになっていながら、自立心の強い相手を望むのは、まるで「ざるで水をすくう」ようなミスマッチです。

そういう相手と出会って、親しくなりたいと思うなら、自分自身も、自立心を備えている人間になる必要があります。

逆の立場になって考えてみればわかります。どれほどに行動的で、相手を思いやる気持ちが強い人でも、過剰に依存されれば、「手に負えない、面倒を見きれない」、と思うものではないでしょうか。

「自立した人」と「自立していない(依存心が強い)人」との関係は、長続きしません。自立しているほうが、嫌になって離れていくか、もしくは、自立していないほうが、相手が思い通りになってくれないことに不満を抱えて離れていくか。どちらにしろ、長くはもちません。

依存心が強い人、というのは、相手の身になって考えることが苦手な人、ともいえます。いつも、自分中心の考え方をするので、相手が何かをしてくれるものである、という前提で人間関係をとらえる傾向があります。

しかし、相手にも、当然、要求したいものはあるでしょうし、一方的な関係はバランスが悪く、必ずどこかに負荷がかかります。そういう関係は、最初はよくても、どちらかが(または両方が)不満が募ったときが、終わりのとき、となってしまいます。

素敵な相手と親しくなりたい、お付き合いをしたい、と望むなら、「相手から支えてほしい、支えてくれる人と出会いたい」、などの自分だけが過剰な要求をする考え方から抜け出して、「お互いに支えあって、協力しあえる関係を作りたい」「支えあえる相手と、出会いたい」という、「大人の考え方」をしていくことが大切だと思います。

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2011年10月 8日 (土)

ガイドスピリット(指導霊)とは。

私たち人間は、誰もが、複数の親和性のある、進化・向上した霊的存在に見守られ、導かれています。そのような役割の霊的存在の総称を、一般に、「守護霊」と表すことが多いです。

守護霊は、ひとりではなく、複数です。・・・といっても、霊的な存在は、たましいの存在でもありますので、本来は、人間のように、物理的に、一人、二人、という区分けの数え方はできないので、あえて言葉で表現するならば、という前提での解釈となります。

守護霊は、役割によって、便宜上の呼び名を分けることができます。(一般には、あまり細かく分けずに、すべてを「守護霊」や、「後ろの人」というような言い方をすることが多いですし、それで十分だとも思います)。

代表的な守護霊に、主護霊とよばれる、強い絆をもった霊がいます。主護霊は、人生を通して、入れ替わることはないのだそうです。

そして、指導霊(ガイドスピリット)と呼ばれる、守護霊がいます。この霊は、その人の仕事や趣味など、才能や資質を発揮することを、指導する役割のスピリットです。スピリチュアルリーディングで、お伝えをする場合には、こちらの霊に焦点を合わせるのが、一般的だとされています。

指導霊(ガイドスピリット)は、主護霊とは違って、入れ替わることがあります。そのときにふさわしい霊、必要な霊が、導いていきますので、日々、努力を重ね、向上心を持って過ごしていき、私たちの波長が高くなれば、より高い波長の霊と、入れ替わっていくこともあるのです。

入れ替わる、といっても、立ち去っていなくなる・・・、というイメージとはちょっと違っていて、その時々で、ふさわしい役割の霊が、前面に出てくるようになる、というような感じでしょうか。(そもそも、守護霊になるのは、たましいの親和性をもった霊ですので、繋がりが全く途切れてしまう、ということではない、と思われます)

私たちの波長が高くなれば、より高い波長のガイドと引き合うようになり、そして、逆に、妬み嫉みの感情にとらわれたり、怠惰な生き方になったり、増長したりすれば、波長が下がりますので、今ついている指導霊と波長が引き合わなくなり、別の指導霊が前面に出てくるようになります。

そうすると、霊によりサポートの得意分野は違いますので、今までできたことも、できなくなったりすることもあるでしょう。

もしも、そうなったとしても、入れ替わる守護霊が悪いのではなく、その状況を招いた、自分自身に責任があります。より、高い波長の導きをどのくらい得られるか、といのは、すべて自分の波長しだい、となるのです。

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2011年10月 7日 (金)

長所と短所は、それぞれ何?という考え方。

人の性質には個人差があります。特定の要素が上手にできる人もいれば、下手な人もいます。そして、また別の要素を比較すれば、上手にできる人の順位は入れ替わるものだと思います。

そのように、備えている個性の差、というものがあるからこそ、私たちは、相手と自分を、または、世の中の平均的な度合いと自分とを、比較することで、自分を知ることができますし、改善や向上の目的を設定することもできます。

ある要素において、どちらが優れてるか、とか、平均的と比較してどのくらいか、という位置づけはできますが、しかしそれは、比較する相手が別の人になれば、移り変わるもの、入れ替わるものであり、絶対的な固定されたものではありません。

個性や性格に関わる優劣、というのは、実はあいまいなもの、なのです。品物を扱うかのように、明確な定義は付けにくいです。絶対的な基準があるわけではなく、対する環境や相手により、解釈も変わってくるからです。

たとえば、優しい性格の人は、場合によっては優柔不断になることもありますし、はっきり発言をする人は、批判的になることもあると思います。「同じ要素が、発揮のされ方により、良くも悪くもなりうる」のが、人の性格や個性という、流動的な性質ではないでしょうか。

自分の長所と短所とは、はっきりと定義できるようなものではなく、移り変わりのあるものであり、「備えている要素の、発揮のされ方の違いによる、同じもの」、でもあると思います。

どちらにもなりうるもの、であり、比較対象により、容易に入れ替わるもの、でもあります。なので、クイズの○×の答えのようには、決められません。

自分の長所と短所を知りたい(ということは、自分では、分からない)という人は、自分自身の分析ができていないか、分析するための方法がわからないか、そもそも、自己分析が必要だ、という考え方に至っていないか、の、どれかだと思います。

自分の性質もまた、移り変わりのあるものですが、しかし、現時点では、どのような個性があり、どのような発揮のされ方になっているかを自覚すれば、特定の相手や周囲との比較が容易となり、その結果、「自分→自分」という見方よりも、「自分→特定の誰か→自分」という、比較を経由することで、客観視がしやすくなっていきます。

「長所、短所、という、明確な定義はなく、発揮のされ方により違いがあるだけ」という前提で、自己分析と、そしてさまざまな自分以外との比較から、現時点なりの長所と短所というものが、見えやすくなると思います。

ここで私が言いたいのは、自分の長所と短所を、それぞれ分析して、認識しておくべき、という話ではありませんので、お間違いのないようにお願いします。長所、短所、という認識をしたいのならば、という話です。

私自身、もしも「あなたの短所と長所を答えてください」と、急に言われたら、すぐには答えられないと思います。長所と短所に分ける、という考え方を、普段まったくしていませんから。「そんな簡単に、表せないと思いますが」とか、答えてしまいそうです(笑)。

個性や性質を包括的に捉えられるのなら、それが一番だとは思いますが、しかし、便宜上の定義をつけると、比較という概念により、認識しやすくなることは確かなのです。この世ならではの、比較という学び方がありますから、必要な人は、それを取り入れていくと良いと思います。

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2011年10月 6日 (木)

世の中には、「はっきりしないこと」「はっきり出来ないこと」が、あふれている。

世の中には、とても曖昧で、はっきりしていない出来事や要素がたくさんあります。それぞれ個性があり、価値観もさまざまな人たちで構成されている世の中というのは、そういう世界です。

そのことを受け入れられなかったり、合わせられなかったりすると、悩みが苦しみが作られてしまうことがあります。

一般に、はっきりさせるのは良いことであり、はっきりしないのは悪いこと、のように思われている場合が多いですが、この区分けがすべてに当てはまるとは限らずケースバイケースとなります。

たとえば、「赤い品物」と「白い品物」があって、どちらが欲しいか、はっきりしなさい、という状況になったときには、明確に一方を選ぶことが望ましいです。

けれど、「ピンク色」を、「赤か、白か、どちらに分類させるか、はっきりさせろ」、といっても、・・・それは、なかなか難しいものであり、迷う方が自然です。

世の中には、そのように、どちらとも言える、○か×かのような区分けはしにくい物事があふれているものではないでしょうか。

はっきりしない、もしくは、はっきり出来ないのは、怠けているからでも誤魔化しているのでもなく、相手を傷つけないためだったり、調和を乱さないためだったり、という、愛情や気配りから、そうしていることもあります。

そんな中、それらの配慮も汲まずに、イエスorノーを、単純に当てはめた回答を迫るようなことをすれば、そんな言動をとっている自分が周囲から浮いてしまいます。けれど、「はっきりさせるのが良いこと」と思っている人は、自分は正しい主張をしているのに、周囲が理解しないのが悪いと思い込み、何が、その状況を招いているのかに気づけません。

はっきりさせるのも、時と場合によるのです。物事を表面だけでとらえずに、動機とプロセスを含めて、はっきりさせる方が良いのか、はっきりさせないくらいで良いのかを、判断した上で、ベストの行動をとっていくように、心がけましょう。

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2011年10月 5日 (水)

守護霊は、すべてを知っていて、すべてを見守っています。

守護霊とは、広い意味でいえば、自分自身である、と、言い換えることができます。たましいに、親和性のある存在が、この役割を担うものだからです。

自分とまったく切り離された、別人格を持つ、かけ離れた存在を、守護霊だと解釈しているのであれば、その認識は正しいとはいえません。

守護霊は、私たちのことをすべて知っているので、誤解することもなければ、見放すこともありません。何しろ、自分自身ですから・・・、自分を見放す、とかの解釈はおかしいですよね。同様に、繋がりが無くなってしまうこともありません。自分と自分が、切り離される、当解釈をする方が不自然です。

私たち人間からは、守護霊を把握することは困難ですが、守護霊のほうからは、私たちのすべてを把握していて、見守り導いているのです。

なので、特定の方法や儀式で、守護霊に対して、自分の願望を伝えることで、願いが叶うとか、さらに気合いを入れて強く守ってもらえる、などということは、あり得ません。

なぜなら、伝えないと、伝わらないような存在ではないからです。守護霊は、自分自身であり、私たち人間よりも、私たち(のたましい)のことを、よく知っている存在だからです。

伝わっていないから、願いが叶わないのではなく、叶わないときには、そうなるだけの理由があるものです。努力という種をまかずして、花が咲くことだけを願っても、叶うはずもありませんし、そもそも、守護霊は、お願いごとを聞いてくれるための存在ではありません。

守護霊に対して、広い意味での敬いの気持ちや、感謝の気持ちを持つことで、(その対価として、守護霊が張り切ってくれる、という意味ではなく)、自分自身の波長が高まっていき、守護霊が働きかけやすくなりますので、結果として、スムーズな導きが得られやすくなる、ということはあります。

けれどそれは、「守護霊に強く願ったから、叶った」とは、言い切れませんし、感謝されたら、気をよくして頑張る、ということでもありません。守護霊とは、霊的に進化・向上している方達ですから、私たちが持つような、人間的な感情とは、別の次元で、見守ってくださっています。

ですから、私たちは、安心して、自分のたましいの成長を心がけ、日々を大切に生きていけばいいのであり、守護霊に願いを伝えるためには、とか、繋がりをもつためには、などと、複雑に考えすぎて、誤解をしないように注意しましょう。

いつでも、見守られていますし、切り離されることもなく、誤解されることない、自分自身であり、自分よりも、たましいをよく知っている存在が、守護霊です。

すべて知っていて、すべて見守っていて・・・、必要なときに、必要なタイミングで、たましいの成長の観点から、サポートを与えていますので、守護霊の働きかけに値する自分であるように、日々、精進していくことが大切です。

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2011年10月 4日 (火)

食物繊維と、腸と、排泄の関係。

食物繊維というのは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている成分のことです。つまり、口に入っても、それ自体は、消化されて取り込まれるものではなく、体外に出てしまうもの、です。

ならば、食べる必要がないのか・・・というと、そうではなく、食物繊維は、排泄のために必要です。

食物繊維は、腸内にたまった老廃物をからめとって、体外へ排出してくれます。食物繊維が不足すると、便の量が少なすぎて、排出できずに老廃物を腸に抱えたまま便秘となり、腸内の悪玉菌が増えやすくなります。

老廃物をため込まずに、スムーズに排泄するためにも、食物繊維が不足しないように心がけることは大切です。

大腸の機能は、食物繊維の存在を前提としたもので、腸を内側から刺激してくれます。不足してしまうと、大腸の機能が十分に作用しなくなるわけです。

「老廃物をからめとって、排出してくれる」作用がありますが、しかし、からめとるのは、必ずしも老廃物だけとは限らず、たくさん取りすぎても、(老廃物ではない)必要なミネラルも、からめとって、体外に排出してしまうと言われています。

なので、あまりに多すぎるのは問題ですが;、しかし、普段の食生活は、食物繊維が不足している人のほうが多いと思われます。

あまり細かい数字を出してもわかりにくいので、だいたいの数値とさせていただきます。さらに詳細に知りたい場合は、ご自身で情報を得てください。

一日あたり必要な食物繊維は、(本来は、年代や、男女による差がありますが)大きくまとめると、「大人で20gくらい」だそうです。実際のところは、だいたい13~15g程度に留まっているケースが多いようですので、多くの人は、「今よりも、増やしていくことを心がける」に該当する方が多いと思います。

ちなみに、生のさつまいも100gあたりの食物繊維は、約2g・・・となると、数グラムの上乗せも、結構、食事内容に気を配る必要がありそうです;。

食物繊維には、「不溶性」と「水溶性」があります。食物繊維が十分なはずなのに、または、量を増やしたのに、便が硬くなって、排泄しにくくなる場合は「不溶性」が多すぎるのかもしれません。その場合は、腸内の水分を集めてくれる水溶性の食物繊維や、お水の摂取を心がけていくこともよいでしょう。

また、意外に思えますが、油が不足していても、便がでにくい場合もあるのだそうで、バランスが大切です。

「不溶性食物繊維」に該当するのは、ごぼう、さつまいも、豆、などです。私たちが一般にイメージする「繊維」というのは、こちらが多いかもしれません。

「水溶性食物繊維」は、わかめや昆布など海草類全般、寒天、などですね。

このように、老廃物の排泄のために、とても大切な「食物繊維」なのですが、先にも書いたとおり、たくさん取りすぎても、便秘になることがあります。

スムーズな排泄のために、摂取が必要なはずですが、多すぎても、不具合がでることがあるわけです。

普段から、腸の調子が整っている人は、今よりも、少し増やしても、不調になることはなく、良い効果のほうが大きいと思われます。が、もとから便秘気味の人・・・ということは、腸の働きが十分ではない人、でもあるわけで・・・、たとえていえば、パイプの中をとおる水のスピードがゆっくりペースなところに、処理容量を超えるだけの大量の水が、一度に送り込まれているようなもので、逆効果になるのだと思われます。

そもそも、食物繊維を摂取して、調子を改善したい、と考える人の多くは、多少なりとも、不調があるからこそ、そう思うでしょうから、そこへ、急激に摂取を増やしてしまうと、上記のようなことが起こってしまうのだとも思います。

そういう場合は、一度に変えずに、少しずつ、腸の状態と相談しながら配分をして、長い目で取りくんでいくことが大切になると思います。

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2011年10月 3日 (月)

守護霊の見た目年齢が、とても若いこともありうる。

私たちには、たましいの導き役である、守護霊がいて、私たちをいつも見守っています。

守護霊は、進化・向上しているスピリットが担うものですので、「導く」とか「見守る」といかいうと、イメージとして、博識な老人の姿などを、思い浮かべてしまうものかもしれません。

けれど、霊は、人間ではないので、肉体の年齢は、あまり関係がないのです。実際に、とても若い姿の、守護霊は、いらっしゃいます。

私たち人間もまた、実は、(肉体をもった)霊であり、今生の年齢の上下と、たましいの成熟度は必ずしも比例はしないのですが、しかし、仮に、とても成熟したたましいが生まれてきたとしても、やはり、肉体の成長や今生での経験により、発揮される要素は限定されていきます。

成熟したたましいを持っていても、今生で、0歳のときには、やはり0歳児なりの言動をするでしょうし、5歳児は、5歳児なりの言動をします。知的な感性をもっていたとしても、今回の人生で培われた言語能力がなければ、それを、発揮することに制限が出てくるのが、私たち人間の人生です。

進化・向上した守護霊には、知性の発揮において、そういう、肉体的な制限がないのです。

そのため、とても若い姿の守護霊が導いていらっしゃるケースもあります。さすがに、幼児ほどに若い方は、あまり見たことがないように思いますが、見た目で、10代の前半くらいの姿に思える方達は、少なくありません。

それは、「そういう姿で、現れていらっしゃる」というだけであり、霊の本質は、肉体的な年齢には制限されませんので、霊の姿が若くても、導きの度合いに、優劣があるというものではありません。その人に、ふさわしい守護霊が、ふさわしい形で見守っていらっしゃるのです。

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2011年10月 2日 (日)

リーディングの方法~私の場合。

私が提供している「リーディング」は、ご依頼者様の守護霊からの受信と、そして、私自身の霊能力により、成り立っています。

それらを、スピリチュアリズムと、私個人の霊的知識による解釈を加えて、お伝えするという形です。

ご依頼内容のすべてが、スピリチュアルな要素を含んだものとは限らず、とても現実的で社会的な要素がメインの場合もあり、そうなると知識のほうが活用されていくこともありますので、ケースバーケースなのですが・・・、基本は、(1)ご依頼者様の、守護霊からのメッセージ、そして、(2)私自身の霊能力による把握、という優先順位となります。

なぜなら、守護霊からのメッセージやアドバイスとは、あくまで守護霊の視点で判断された必要なことのみを、ときに抽象的にお伝えくださることが多く、人間同士の会話やインタビューのように、聞きたいことに、あれこれと、長々と、お答えくださるわけではないからです。

また、「どちらを選択すれば、うまくいきますか」とか「私は、○○○できますか?」のような、あまりに漠然としていたり、自分の意見がない依存的なご相談には、ほとんど反応をしてくださいません。

なので、そういう場合には、スピリチュアリズムとは、物質的な成功を求めるためのものではないので、基本は、自分がより成長していく目的のものなので、ズバリ回答、こうすれば幸せになれます、のようなものは、答えられないのですよ、と、お伝えした上で、(守護霊が何もおっしゃいませんので)私自身の霊能力により、把握できることからのアドバイスや、とても簡易な未来予知のようなものを、ほんの少しだけ含んで回答する、という形になります。

私自身の霊能力、といっても、それは、ご依頼者さまの守護霊の意向が、まったく入ってない、というわけではないしょうし、その方達のご協力がまったくないならば、把握も不可能だと思いますし、「ここからが、あなたの守護霊」で、「この先が、私の霊能力」というような、完全な線引きはできませんが・・・、一応、上記のように、分けています。

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2011年10月 1日 (土)

守護霊とは、私たちの、たましいの導き役。

「私たち人間は、肉体をもった、霊的存在である」、という考え方が、スピリチュアリズムの基本となります。

私たちは、実は、霊なので・・・、誰もが、広い意味での、霊的な作用や影響を受けながら、この世という経験を学んでいます。

さまざまな霊的な作用や影響の中に、いわゆる守護霊からの導きやサポートも含まれます。

私たち人間には、誰にも、その人のたましいと親和性のある存在である、守護霊がついていて、この世の経験を通した、たましいの成長を見守っています。

守護霊、という言葉や、その存在は、ここ数年で広く知られるようになりました。

ただ「守護」という言葉のイメージから、私たちに降りかかる災難を防ぎ、幸せを運んでくれる、魔法使いであるかのような誤解もまた、広がっていると思います。

守護霊は、私たちのたましいを、より成長させるための、導き役として存在しているのであり、便利に楽をさせるために、存在しているのではありません。

その経験が(成長のために)必要だ、と思えば、あえて、転ばせて、学ばせることもありますし、苦しみの中で泣いていても、手を出さずに、自力で立ち上がるまで、待っている場合もあります。

もちろん、守護霊は、厳しいばかりではないので、私たちを、愛で包んでくれることもあります。転ぶのを防いでくれることもあれば、苦しみの渦中にあるときに、ヒントやサポートを出してくれることもあります。

それらの、使い分け、というのは、無作為に行われているわけではありませんし、守護霊が、個人的な情や気分で判断しているのでもありません。

守護霊は、私たちが、成長すること望み、見守っている存在です。なので、どのような導きをするか、というのは、「たましいの観点、霊的な観点から、私たちの成長に、どのくらい繋がっていくか」という基準によるものであり、「私たち人間の感情的な基準での、困り度」には、左右されるものではありません。

そのため、わざと転ばせたり、簡単には手を出さずに、私たちに、考えさせ、学ばせることもあるのです。

それらもすべて、私たちに対する、深い「愛」によるものです。何でも簡単に手助けをするのは、本当の意味での愛ではありません。

守護霊は、私たちの自主性を尊重しながら(それもまた、学びなので)、広く大きな愛で、私たちを見守り、霊的な観点から、必要な場合には、最もふさわしい形で、ヒントやサポートを与えてくれているのです。

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